Declic Action : confiance en soi 2/2

Objectif  : Mieux mobiliser ses capacités et gagner en confiance 

• S’adapter à des situations nouvelles, parfois complexes ou stressantes
• Optimiser ses ressources et mettre en place une stratégie de réussite
• Prendre confiance en reconsidérant la représentation de soi et de son environnement
• S’initier à des techniques basées sur la respiration pour mieux se concentrer, mieux composer avec ses émotions, appréhender une situation dans sa globalité
• Définir des pistes d’action

Initiation aux techniques mnémotechniques, défis personnels, mémorisation, techniques de respiration…

Parcours de 2 journées entières (9h30 – 13h/ 13h30- 15h30)

Il est nécessaire d’avoir participé à la 1ere journée pour suivre la 2e séance